[自拍偷拍]藝校美女孔雀妹妹三人組同時表演才藝 “不须忧老病，心是自医王”——随着白居易学养生

发布日期：2025-03-21 12:04 点击次数：127

昨天学岑参那首《赴嘉州过城固县[自拍偷拍]藝校美女孔雀妹妹三人組同時表演才藝，寻永安超禅师房》的本事，看到有先容大诗东说念主白居易学禅养生的一些著作。

白居易对释教询查不仅潜入通透，况且还诈骗到了本人的生存实行和养生之说念中，他善于把对佛陀的信仰逐渐内化成对自心的难得，在禅宗想想中寻找调治心病的药方。他有一首《斋居偶作》，写的很有哲理，很受启发，共享一下：

孺子装炉火，行添一炷香。

老头执麈尾，坐拂半张床。

卷缦看天色，移斋近日阳。

甘鲜新饼果，稳暖旧衣着。

止足安生理，自在乐性场。

悲悼一以遣，动静百无妨。

岂有物相累[自拍偷拍]藝校美女孔雀妹妹三人組同時表演才藝，兼冷凌弃可忘。

不须忧老病，心是自医王。

麈zhǔ尾：麈，鹿类动物名。麈尾不是扇子，也不是鸡毛掸子，它是一种拂秽清暑、知道身份的说念具，肇端于魏晋清谈家，流行于唐士医生，宋以后逐渐失传。

其形如树叶，下部靠柄处则常为告成状。因古代外传麈迁倏得，往日麈之尾为见识鲜艳，故称。后古东说念主清谈时必执麈尾，商定俗成，为闻东说念主雅器，不谈时，亦常执在手。

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这首诗的前半部分以平实的谈话描写了主东说念主闲适的生存现象：焚上一柱香，满屋香气缭绕中，老头手执麈尾静心打坐，卷起窗帘望望天色，移坐到斋中晒获取太阳的处所。

饮食就吃些极新的谷物瓜果食材，不进酸腐不洁之品；穿戴贴身抖擞就好，不必妄求绫罗绸缎。

不得不说，诗中这么自在自得的生存现象想必亦然现时好多东说念主的设想。当代东说念主被生存、职场、养老、疾病等等所压，哪个王人不敢掉以轻心，累就一个字。

当时的白居易果然是个会生存懂生存的认真东说念主，他意识到养生重在饮食、起居、精神着重、形骸清楚诱导，弗成有所偏废。情志应以闲适平定为宜，不纠结富贵荣华，如斯方能形神建壮。

悲悼动静万相不实，为什么让我方受各类财色名相的所累呢？禅者不受名相所累，不为情想所牵。心是寰球的本源，喜悦便是医王。明心见性，就能卓绝老病无常的煎迫。悟到了这个层面，就具备了最表层的自愈功能。

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“不须忧老病，心是自医王”不错说是养生的很高田地了，他近似的诗句还有“身作医王心是药，不劳和扁到门前”（《病中五绝句》其四）：本人便是大医王，自心便是治病良药，根柢无须劳烦秦和、扁鹊等能手神医来诊治。

当泯灭了统统的区别忧虑，就达到了“当天无疑亦无病，远景无事扰医王”（司空图《修史亭二首》其一）的最高田地，莫得疑虑，莫得伤病，莫得所求，就无比的平定顺意。

不知说念唐朝本事东说念主的平均寿命是若干，然而已知几个著名的诗东说念主年纪王人不大，五六十岁的居多，李白61，杜甫58，王维60，岑参约55……中国住户当今的平均预期寿命是77.3岁，而当时的白居易（772-846）就以享年75岁，真算得上遐龄了，想必跟他的想想他的心态有着密不可分的干系。

参考文件，辛鹏宇：《唐代禅诗询查》

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