发布日期:2024-10-08 21:38 点击次数:173
秋天,是一个风凉宜东谈主的季节,树叶渐渐染上了金黄,空气中有余着丰充的气味。但是,跟着气温的下落汤芳人体,东谈主体的吐旧容新也有所变化,好多东谈主容易出现咳嗽、痰多等症状。这个手艺,饮食上就需要有所调遣,多吃一些润肺止咳又化痰的食品,有利于体格健康!
茼蒿,笔名蒿子、蒿菜,富含丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维,有时有用促进消化,增强免疫力。此外,茼蒿还有清热解毒、润肺化痰、安神助眠等功效,有时匡助放胆体内的潮湿和痰液,关于秋季常见的咳嗽、咳痰症状有很好的缓解作用。它的幽香口感,也让许多好意思食喜爱者趋之若鹜。
海选av女优食谱一:蒸茼蒿丸子
材料:茼蒿200克,葱花适量,胡萝卜50克,鸡蛋1个,盐适量,面粉适量,五香粉适量,净水少量。
作念法如下:
1. 将茼蒿洗净,沥干水分,切碎;胡萝卜洗净去皮,先切细丝,切成小丁。
2. 在一个大碗中,将切碎的茼蒿、胡萝卜丁、葱花、鸡蛋、盐、五香粉、面粉放入,缓缓加入少量净水,用筷子搅动均匀,直到统统材料交融成糊状。
3. 将搅动好的材料团成小丸子,放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到丸子熟透。蒸好后,不错搭配蒜泥调味,风度更佳。
蒸茼蒿丸子是沿途健康可口的好菜,外表嫩滑,内馅鲜香,养分丰富。通过蒸的格式,保留了茼蒿的幽香和养分,搭配蒜泥,滋味更为特有汤芳人体,得住持庭聚餐或畴前小吃。